【刷卡購物優惠】Biotherm 碧歐泉Homme男士潔面凝膠 (中性皮膚) - 2646
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活動搶折扣本月限時刷卡折扣「Biotherm 男士溫泉潔面凝膠」溫和清潔因數能切合男士的肌膚潔面需要，在完全徹底清潔臉部表面污垢和雜質的基礎上，又能夠避免對肌膚的刺激，不會破壞皮脂膜。而且產品中還含有從海洋植物中提取的潤澤成分，能夠在清潔時充分軟化肌膚和鬚根，做好剃須前的準備工作。不含本周最新優惠皂基，但具有充分完全的洗淨能力。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
體脂30→22！心臟科醫師從吃素到低醣生酮，向三高說BYE
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【早安健康／郭錦珊（Cindy）】推薦文：中國醫藥大學附設醫院心臟內科醫師 陳恬恩
低醣高脂並不可怕
我先生說我一輩子都在減肥。這是真的，我一直在減肥，但不管再怎麼節食和限制熱量，下半身永遠是完美的梨形。七年前生完孩子，體態便呈現大嬸狀態，即使已經吃素四年，體脂仍高達30%！
就在此時，有同事分享生酮飲食，我才赫然驚覺醣類會導致血脂升高和脂肪細胞肥大，而天然油脂卻可以刺激體脂肪分解！然而吃油不是會塞住心臟嗎？（怎麼醫師的想法和一般民眾一樣簡單？）我查遍醫學期刊，卻發現天然油脂包括飽和脂肪酸並不會造成心血管疾病，甚至還可以保護腦血管！
進行生酮飲食，讓我的體脂肪、膽固醇都降低了
於是我開始了生酮之旅，三個月內體型大幅改善，體脂肪降到22%，關節痛、牙齦出血、下午的腦霧也隨體重消失不見。
實施生酮飲食的這三年，我也將低醣飲食介紹給病人。身為心臟科醫師，每天面對眾多三高的病患，我從建議病患「少油少鹽，一天五蔬果」轉變為「早上要吃兩個蛋。多吃肉、飯半碗、少水果、沒有麵，要吃好油。」許多患者訝異我的改變，願意嘗試的病患，血壓、血糖、血脂肪都獲得了改善。
對於心臟衰竭的病患，除了藥物外，我也要求病患嚴格控制醣類攝取，以免體內水分滯留。這三年來我從不覺得低醣生酮飲食和現代醫學有所違和，反而是正確的飲食配合藥物，對於疾病的治療，更能相輔相成。我也開了臉書專頁，衛教病友了解低醣飲食並不危險。
血糖不振盪！讓大人小孩都能安心吃的低醣烘焙
一年前錦珊帶著她的第一本著作、一盒蛋塔和小餅乾來找我，我們一見如故，相談甚歡！原本是護理師的錦珊不只研發出了低醣烘培，還出了《護理師的無麵粉低醣烘培廚房》一書，並在網路上開店了！
剛好孩子生日，錦珊的低醣點心讓女兒和來訪的同學歡喜不已，而深為媽媽的我也不用擔心精製糖導致蛀牙和血糖的大幅振盪！更開心的是，錦珊的「酮話」廚房沒多久後也在我們中國醫藥大學附設醫院旁開張！對於糖癮強的病友，我會請他們到「酮話」找錦珊聊聊，買一些好吃卻不會大幅增加血糖的小點心回家，這些低醣點心，吃了會飽，不會產生對糖過多的渴望，在轉變飲食的過程中，減輕了不少戒糖的阻力！
彌補低醣生酮飲食的枯燥！下一頁分享超美味低醣食譜「韭菜寶盒」一定要學起來
- 烘焙成品無添加防腐劑，若吃不完建議先放於密封袋再放入冰箱，冷藏約可保存2天，冷凍約可保存2週，需盡快食用完畢。
- 從冰箱取出後，用平底鍋加熱即可享用。
本文摘自《珊珊護理師的低醣烘焙：餅乾、蛋糕、麵包，45道網路人氣食譜》／郭錦珊（Cindy）／采實文化
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大樹藏1噸重巨無霸鳥巢 竟是14cm牠蓋的！
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你看過世界最大的鳥巢嗎？南非納米比亞（Namibia）等地區，經常能看見巨型乾草堆茂密堆疊在樹幹、電線杆上的怪異景象，而這正是世界上最大的脊椎動物聚集地。巨型鳥巢除了可重達1公噸外，裏頭還藏有100個隔間，讓人不禁讚嘆大自然的力量太神奇！
▼巨型鳥巢堆疊在大樹上，形成怪異景象。（圖／翻攝自《wired》）
另外，據《連線》雜誌（Wired）先前報導，可別小看巨大鳥巢的附加功能，它可是具備冬暖夏涼的優點，因為在納米比亞的寒冷的冬夜裡，溫度會降至零度以下，最冷的地方甚至可達到攝氏零下28.8度，但鳥巢裡卻非常暖和，溫度可長期維持在攝氏21度至24；而在炎熱的夏季，由於隔間遠離鳥巢頂部，可避免了陽光照射，因此隔間內部非常涼爽。
（封面圖／達志影像）
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