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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃芭樂籽會便秘？其實吃它會帶來抗癌好處
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吃芭樂的時候，你是屬於會吃籽的人，還是會把籽挑掉的人？相信大家都聽過吃芭樂籽會導致便秘，所以讓許多人都不敢吃，但其實它可是有滿滿的營養價值喔！
圖片來源：freepik
2. 控制高血壓
由於芭樂富含鉀離子及抗氧化劑，可有助於調節血壓和預防心血管疾病。
3. 預防前列腺癌、乳腺癌
芭樂含有豐富的茄紅素，特別像是紅心芭樂，中間的粉紅色籽所含的番茄紅素是番茄的２倍，對預防前列腺癌、乳腺癌很有幫助。
4. 降低膽固醇
因膳食纖維豐富，會阻止膽汁在腸道被吸收，讓身體增加低密度脂蛋白受體（LDL受體）的量，產生更多膽汁鹽，可助於降低血液中膽固醇。
文 / 彭幸茹
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